Proberen af te vallen door een dieet te volgen heeft meestal een jojo effect. In een traject met mij als leefstijlcoach ga je op zoek naar andere leefstijl. Samen bepalen we jouw doelen en het traject om die doelen te bereiken. 

Op die manier wordt afvallen geïntegreerd in een nieuwe manier van leven. Daardoor is het effect duurzaam. Het gaat zeker niet vanzelf. Door inzicht te krijgen in de manier waarop je omgaat met voeding, ontspanning en beweging, gaat het je lukken om een verandertraject succesvol te doorlopen.